| Flafster | Дата: Четверг, 09.01.2014, 18:54 | Сообщение # 1 |
 Admin
Группа: Каге (Администрация)
Сообщений: 612
Награды: 1062
Репутация: 4318
Статус: Offline
| Вы попали в раздел форума по боевым искусствам, который полностью посвящен карате. Он предназначен для общения единомышленников, которые занимаются или занимались карате, обсуждения различных тренировочных программ, делением опыта, решения различных вопросов и тд. Флуд в этом разделе согласно правилам форума запрещен, нарушители будут караться!
|
| |
| |
| Flafster | Дата: Четверг, 09.01.2014, 18:57 | Сообщение # 2 |
|
Admin
Группа: Каге (Администрация)
Сообщений: 612
Награды: 1062
Репутация: 4318
Статус: Offline
| Карате или каратэ — японское боевое искусство, система защиты и нападения без оружия, в котором применяются удары и блоки руками и ногами. В отличие от других единоборств Японии, (джиу-джитсу, дзюдо), которые предполагают борьбу, проведение разного рода бросков, удерживающих захватов и удушающих приемов, в каратэ степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками или ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.
На начальном этапе каратэ представляло собой систему рукопашного боя, предназначавшуюся исключительно для самообороны. Сегодня каратэ приобрело большую известность благодаря показательным выступлениям, демонстрирующим тамэсивари. Так, опытные мастера каратэ могут расколоть кулаком глыбу льда, ударом ноги разнести в щепки брус из сосновой древесины толщиной 15 см, разбить локтем или головой стопки кровельной черепицы.
Спортивные соревнования проводятся по двум программам каратэ: дзю-кумитэ (свободный спарринг) и ката (формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником).
|
| |
| |
| Flafster | Дата: Четверг, 09.01.2014, 18:58 | Сообщение # 3 |
|
Admin
Группа: Каге (Администрация)
Сообщений: 612
Награды: 1062
Репутация: 4318
Статус: Offline
| Базовые техники и элементы
Тренировка базируется на трёх основных техниках:
кихон (基本) — тренировка основ, базовая техника.
кумитэ (組み手) — тренировка в паре; делится на обусловленный поединок и свободный бой (дзю-кумитэ). По дзю-кумитэ проводятся спортивные соревнования. При этом удары не наносятся в полную силу, а лишь обозначаются. Удары могут наноситься руками или ногами по голове или по корпусу выше пояса. Судьи оценивают тяжесть последствий удара, если он будет нанесён реально. Используется система оценок от одного до трёх баллов: иппон, нихон, санбон. Соревнования проводятся в нескольких весовых категориях.
ката (型) — формальные упражнения, бой с невидимым одним или несколькими противниками, бой с тенью. Упражнения выполняются в единой цепочке, движения делятся на атакующие и защитные. По ката проводятся спортивные соревнования как в одиночном, так и в групповом разряде.
Четыре элемента ката:
бункай (分解) — анализ, объяснение ката;
оё (応用 о: ё:) — применение;
хэнка (変化) — вариации;
какуси (隠し) — скрытность.
В каратэ употребляется общепринятая международная терминология каратэ.
|
| |
| |